Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-14 Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.liêng trực tuyến B52 Club thưởng thêm member Sunwin malay Go88