Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.