Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Giới thiệu
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
09-06
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.