Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.